Ich will mal ein kurzen "Lagebericht" zum Thema Rücken bzw. Bandscheibe abgeben - nachdem ich immer wieder danach gefragt werde, wie es mir geht:

Im Juni 2006 wurde mir eine Bandscheibe entfernt und anstatt dessen ein Implantat (Prothese) "eingebaut"! Sofort nach der OP habe ich mit Reha und kurze Zeit später mit Triathlontraining begonnen. Im September 2006 finishte ich meine ersten Triathlon nach der OP (5. Platz, Sprinttriathlon). An Ironman dachte ich zu der Zeit noch nicht, aber wohl an eine normale Saison.

Durch spezielles Krafttraining seit der Zeit im Rehazentrum Vesalius in Wendlingen v.a. auch an den Tergumet-Geräten (Computergestützt, d.h. Interwalle werden überwacht) habe ich keinerlei Probleme. Ich kann nicht sagen, ob es ohne das Training auch so gut wäre, ich versuche es aber lieber nicht. Aber die Rumpfstabilität wirkt sich auch positiv auf das laufen und schwimmen aus. Diesen Winter habe ich noch konsequenter daran gearbeitet und beim Langlaufen und Ski-Tourengehen keine Probleme mit dem Rücken gehabt.

2007 war dann eine sehr gute Saison für mich: WM 70.3 in Florida mit Bestzeit war ein guter Erfolg und in der Liga habe ich für mich ein paar gute Rennen gemacht. 2008 wurde die Prothese dann auf das härteste getestet: 2 Stürze vom Rad (1 x beim Liga-Rennen in Tauberbischoffsheim direkt auf den Kopf und 1 x im Training vom MTB) wurden einigermaßen - zumindest was den Rücken betrifft gut überstanden (Na ja, der Kollateralschaden "Ellenbogenbruch" hat mich dann doch etwas behindert).

Auch bei den Xterras in Zittau und Hawaii wurde der Rücken und das verbaute Material nicht geschont, aber: Ihm gehts gut und ich denke, wenn ich weiterhin mit dem Krafttraining so fleißig bin, wird auch das in Zukunft kein Problem sein und die 2009er-Saison diesbezüglich schon jetzt ein Erfolg: Hauptsache schmerzfrei - zumindest im Rücken :-).

Danke - immer wieder -an die, die mich bis dahin unterstützt haben.

www.Kiesel-ist-online.de

Mein Blog lag nun eine Zeitlang brach! Aber motiviert durch das Treffen in Düsseldorf werde ich wieder aktiver :-).

Was seither geschah? Was kann die Prothese in der HWS alles aushalten? Details findet Ihr unter: www.kiesel-ist-online.de und da unter TAGEBUCH oder direkt hier: http://kiesel-ist-online.blogspot.com.

Aber kurz erzählt: die BANDSCHEIBENPROTHESE und deren "Einbau" ist von allererster Güte: 2 Stürze vom Fahrrad (eine davon direkt auf den Kopf) hat diese schon ertragen müssen! Der Helm (5 cm kürzer und gebrochen), der Rücken (Schüfrwunden) und der Arm (gebrochen) waren schlimmer in Mitleidenschaft gezogen.

Jetzt wird erst mal ausgeruht, regeneriert und "Carpe Diem" und dann auf zu neuen Ufern.

....vom Training - und das ist gut so! Ich denke immer: lieber tun die Beine von der Milchsäure weh, die sich im Training aufbaut, als die leidigen Rückenschmerzen, die ich letztes Jahr noch hatte!

3 Wochen Grundlagenblock mit viel Training sind geschafft und die Wettkämpfe stehen wieder an: Liga-Finale am Schluchsee, Deutsche Meisterschaften in Zittau und dann 70.3 in Monaco - dort wird es besonders schwer (aber auch schön) da in den Seealpen geradelt (90 km) wird.

Ihr hört von mir. 

Vor einem Jahr wurde ich an der HWS operiert! Mir wurde eine Bandscheibenprothese eingesetzt. Nach einem Jahr, in dem es eigentlich nur bergauf ging, war ich heute zur Nachuntersuchung in der Esslinger Schelztorklinik bei Dr. Reithmeier, der mir die Prothese "eingebaut" hatte. Trotz oder wegen meiner sportlichen Aktivitäten konnte er mir völlige Genesung (was mir schon lange klar war) attestieren und eine weitere Untersuchung ist nicht mehr notwendig.Die Prothese sitzt sauber und fest und knöcherne "Überwucherungen" sind keine vorhanden.

Ich selber betrachte mich eigentlich schon sehr lange als Genesen! Meine sportlichen Aktivitäten können ja hier im Blog bzw. auf meiner Seite www.kiesel-ist-online.de verfolgt werden. Nun werde ich mir überlegen welche sportliche Herausforderungen noch anstehen ;-).

Ich halte Euch auf dem Laufenden.

Am Wochenende steht nach 2 Jahren und zwischenzeitlicher OP wieder ein "großer" Wettkampf an: ich versuche mich in Österreich in der Nähe von Wien für die Triathlon-WM über die "halbe" Distanz (also 2 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km laufen) zu qualifizieren. Die Form stimmt bisher, mal sehen, ich hoffe ich kann alles Umsetzen. Eine kleine Erkältung hat mich letztes Wochende etwas gebremst, aber die Rennen zuvor waren sehr zufriedenstellend. Bis bald

 .

Tja, ich dachte jetzt rennst du mit einer Bandscheiben-Prothese im Hals herum und das wird nie wieder etwas! Und nun, nach einem guten Wintertraining bin ich auf einem schweren Laufkurs mit vielen Höhenmetern und über Kopfsteinpflaster ganz gut gerannt! Und das einzige was weh tat, waren die übersäuerten Muskeln! Natürlich freue ich mich nicht über das Laktat in den Beinen aber über die Tatsache, dass ich mit so einer Prothese wieder schnell über Stock und Stein rennen kann. Train hard and painfull, so long. Bernd